Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami Cepat dan Sehat

Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami Cepat dan Sehat - Pada umumnya untuk anak laki-laki mempunyai batas waktu maksimal untuk perkembangan tingginya yaitu hingga 21 tahun, bila anak tersebut dalam waktu batas maksimal itu tidak mempunyai tinggi yang ideal berarti bisa di karenakan kekurangan nutrisi, olahraga, dan bisa jadi faktor keturunan. Banyak kasus yang sering terjadi bila seorang pria mempunyai tinggi yang di bawah standar kurang mempunyai kepercayaan diri di saat misalnya, berkumpul dengan teman yang mempunyai tinggi standar, sudah pasti kita yang di bawah standar akan menjadi bully bagi mereka, dan yang lebih memalukan lagi jika mendapatkan pasangan yang melebihi tinggi dari seorang pria, ini banyak yang di temukan di luar sana.

Tips Cara meninggikan badan ini sebenarnya tidaklah sulit untuk anak yang berusia 13-21 ini, karena mereka cenderung agresif sehingga mereka bisa melakukan olahraga yang rutin, untuk olahraga itu sendiri nanti kita akan uraikan 1/1 agar lebih jelas. Tubuh dengan ketinggian yang di bawah standar ini juga menyulitkan untuk mengambil sesuatu  yang tinggi, dan intinya bertubuh di bawah standar ini sangat tidak enak. Sebenarnya untuk meninggikan badan untuk saat ini sangat banyak cara yang di gunakan ada yang dengan metode menarik badan menggunakan alat dan lainnya. Sebenarnya metode menarik badan ini mempunyai efek samping yang  bahaya, karena dari pengalaman ada teman saya yang ingin menjadi pilot lalu menarik badannya dengan metode ini, memang berhasil tapi pada bagian punggung teman saya ini cenderung sedikit membungkuk. Tips cara meninggikan badan dengan cara alami inilah yang memang sangat di anjurkan karena selain membuat tinggi tubuh kita juga akan menjadi lebih sehat, berikut ini tips cara meninggikan badan secara alami dan sehat.

Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami

Meninggikan badan dengan cara olahraga:
1. Berenang - Tips cara meninggikan badan dengan olahraga berenang ini sangat di anjurkan sekali dalam tahap meninggikan badan, karena berenang ini olahraga yang sangat menguras stamina dan semua organ tubuh kita bergerak. Lakukan berenang gaya dada selama 30menit secara rutin 1 minggu 3-4 kali, usahakan ketika berada di dalam air tidak memakan, hanya meminum air putih saja.

2. Volly - Olahraga volly ini juga berpengaruh untuk meninggikan badan, karena gerakan yang berada di permainan volly ini melompat dan memukul, hal itu bisa menjadikan tulang pada bagian kaki memanjang. Pada saat memukul juga bisa meregangkan otot yang berada di sayap badan kita.

3. Pull-up - Pull-up atau yang sering di bilang berayun pada sebuah besi ini juga tips cara meninggikan badan dengan alami, karena selain melatih otot lengan bisa juga merangsang tulang bagian sayap dan tulang belakang untuk memanjang.

4. Kicking - Bisa di bilang untuk tips cara meninggikan badan dengan cara ini juga sangat di ajurkan, karena dengan kicking atau yang sering kita sebut menendang ini dapat merangsang tulang pada engsel kaki kita, lakukan gerakan ini ketika bangun tidur sebanyak 30x dan lakukan pada setiap bangun tidur sebelum memijakkan kaki ke lantai.

Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami

Selain beberapa tips di atas dengan cara berolahraga yang dapat meninggikan badan untuk makanan juga kita harus perhatikan dalam mengkonsumsi makanan apapun itu, berikut tips cara meninggikan badan secara alami:

1. Konsumsi buah dan sayur.
2. Makanan yang bergizi.
3. Minum susu yang tinggi kalsium.
4. Cukup tidur.

Dari beberapa tips cara meninggikan badan secara alami di atas bila anda lakukan dengan rutin mudah-mudahan akan memberikan hasil yang memuaskan, tidak ada salahnya mencoba sebelum waktu anda mencapai batas maksimal. Lakukan dengan di seimbangi dengan pola makan yang rutin juga, agar terlihat lebih ideal untuk tubuh anda. Demikian untuk posting tips cara meninggikan badan secara alami dan sehat semoga dapat membantu anda yang membutuhkan, untuk tips cara menghilangkan jerawat dengan alami.